From Zero to Tri
Du 22 février au 1er mars 2026
From Zero to Tri un camp d'entraînement structuré conçu pour les athlètes qui se lancent dans le triathlon longue distance. L'objectif est de renforcer la confiance, la constance et la compréhension dans les disciplines de la natation, du cyclisme et de la course à pied grâce à un environnement d'entraînement guidé et encourageant.
La semaine combine des séances d'endurance, des exercices techniques, des moments de récupération et une formation pratique afin d'aider les athlètes à découvrir ce qu'est réellement la préparation à une épreuve longue distance.
Au cours de ce stage, vous suivrez un programme structuré de triathlon longue distance conçu pour développer votre endurance, votre confiance et votre préparation à la course dans un environnement favorable. Chaque journée combine des séances de natation, de vélo et de course à pied adaptées aux différents niveaux des athlètes, ainsi que des travaux techniques, des stratégies de rythme et des moments de récupération pour vous aider à assimiler efficacement l'entraînement.
Vous participerez à des séances clés telles que des courses d'endurance, des courses de tempo, des nages en eau libre et des entraînements enchaînés qui simulent les conditions réelles de course. Des ateliers éducatifs et des séances guidées sont intégrés tout au long de la semaine pour vous aider à mieux comprendre la nutrition, le rythme, l'équipement et la préparation aux longues distances.
Au-delà du simple volume d'entraînement, ce camp vise à vous apprendre à vous entraîner intelligemment, à gérer la fatigue et à adopter un mode de vie axé sur le triathlon avec cohérence et détermination, entouré d'athlètes partageant les mêmes idées dans le cadre unique de Hoi An, au Vietnam.
Ce stage est destiné aux athlètes qui commencent leur transition vers l'entraînement longue distance et qui recherchent une structure, de la clarté et de la confiance dans les trois disciplines.
Vous tirerez le meilleur parti de ce stage si :
- Vous vous préparez pour votre premier triathlon longue distance ou votre première course de 70,3 km
- Vous pratiquez déjà un sport d'endurance (course à pied, cyclisme, natation ou gym) et souhaitez suivre un entraînement structuré pour le triathlon
- Vous souhaitez comprendre comment gérer la charge d'entraînement sur plusieurs jours
- Vous recherchez des conseils sans pression extrême en matière de performance
- Vous souhaitez découvrir un véritable environnement de stage d'entraînement avant de vous engager dans des objectifs plus ambitieux
Expérience en camp
- Options de chambre partagée, chambre individuelle privée ou chambre double
- Option compagnon disponible pour les chambres doubles
- Espaces calmes adaptés aux horaires d'entraînement matinaux
- Proximité des lieux de natation, de cyclisme et de course à pied pour réduire les déplacements
- Séances quotidiennes de natation, de vélo et de course à pied adaptées aux différents niveaux des athlètes
- Séances de natation axées sur la technique et pratique en eau libre
- Sorties d'endurance, courses de tempo et séances de brick
- Format en petits groupes permettant un accompagnement et une adaptation si nécessaire
- Gels, barres et électrolytes fournis pendant les séances
- Points de contrôle d'hydratation pendant les entraînements plus longs
- Aide pratique pour aider les athlètes à gérer leur alimentation pendant l'entraînement
- Accès à des bains glacés
- Bottes de compression
- Pistolet de massage
- Tapis de yoga, bandes de résistance et rouleaux en mousse
- Espaces dédiés à la détente entre les séances
- Local à vélos sécurisé sur place
- Transport de vélos en option depuis Hô Chi Minh-Ville
- Options de location de vélos disponibles
- Assistance mécanique de base pendant le stage
- Repas partagés et moments de détente en groupe
- Ateliers et discussions pendant la semaine
- Atmosphère concentrée mais encourageante
- Découvrez Hoi An à travers une expérience de vie axée sur le triathlon
Rencontrez notre équipe
Tuan Dang « Tuna »
Entraîneur
- 27 fois finisseur Ironman 70.3
- 6 fois finisseur Ironman 140.6
- Vietnamien le plus rapide à l'Ironman 140.6
- Qualifié et finisseur du championnat du monde Ironman 2025
- Ironman AWA Gold 2026
Valérian Castel
Entraîneur et cofondateur
- Fondateur de House of Triathlon
- Certifié ESCI Endurance Sport Coaching Institute / Ironman U
- Certifié Training Peaks niveau 2
Trâm Phan
Co-fondateur
- Co-fondateur de House of Triathlon
- Organisateur d'événements expérimenté
- Athlète d'endurance (longue distance en natation et en course à pied)
- Coureur de marathon et d'ultra-trail
Choisissez votre format
C'est pourquoi chaque camp de longue durée propose à la fois un format complet et un format court, permettant ainsi aux athlètes de découvrir l'environnement d'entraînement en fonction de leur disponibilité.
- Semaine d'entraînement complète
- Progression complète tout au long des séances
- Idéal pour les athlètes qui se préparent à des objectifs de longue distance
- Adaptation et apprentissage maximaux
Durée : 7 nuits (du dimanche au dimanche)
Prix :
👉 14 500 000 VND
• Durée réduite dans la même structure de camp
• Séances d'entraînement clés incluses
• Idéal pour découvrir l'environnement d'entraînement HoT
Durée : 4 nuits (du mercredi au dimanche)
Prix :
👉 9 500 000 VND
Hébergement et options
Vous serez hébergé dans un lodge haut de gamme à Hoi An, avec :
- des chambres confortables
- un accès à la piscine
- un environnement calme idéal pour la récupération
- un environnement propice à l'entraînement
- des espaces communs pour les ateliers et les moments en équipe
Tous les camps comprennent l'hébergement en chambres partagées par défaut.
+ 2 000 000 VND (format long)
+ 1 000 000 VND (format court)
Chambre double (salle de bain privée)
+ 3 000 000 VND (format long)
+ 1 500 000 VND (Format court)
Supplément compagnon (chambre double)
+ 7 000 000 VND (Format long)
+ 4 000 000 VND (Format court)
+ 1 800 000 VND
Location de vélos
À partir de 400 000 VND par jour
(Le prix varie en fonction de vos besoins. Contactez-nous pour plus d'informations.)
Informations pratiques
À l'intérieur du camp
L'ambiance, le rythme d'entraînement et les moments de convivialité qui font l'expérience House of Triathlon.
Prêt à rejoindre le camp ?
Le nombre de places est limité afin de garantir la qualité du coaching en petits groupes.
Choisissez votre format et complétez votre inscription en ligne.