Notre camp de lancement 2026 vient de se dérouler.
Quatre jours d'entraînement structuré, de récupération et de routines partagées à Hoi An.
Voici à quoi ressemble une vraie semaine avec House of Triathlon.
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En quoi consiste House of Triathlon ?
House of Triathlon propose des stages d'entraînement structurés à Hoi An, au Vietnam, destinés aux débutants et aux athlètes de longue distance qui recherchent des conseils, de la régularité et un rythme quotidien simple.
Nous organisons des stages de 4 et 7 nuits axés sur des objectifs spécifiques tels que :
- Premier triathlon
- Préparation à l'Ironman 70.3
- Première préparation à l'Ironman complet
- Stages destinés aux femmes
- Performances intermédiaires telles que l'objectif de moins de 6 heures à l'Ironman 70.3.
Les camps sont organisés en petits groupes avec des séances quotidiennes de natation, de vélo et de course à pied, adaptées au niveau de chaque athlète.
La formation est soutenue par
- Coaching technique
- Conseils clairs sur l'intensité
- Séances de récupération comprenant bains de glace, bottes de compression et mobilité
- Principes simples de nutrition et d'alimentation
Tous les camps sont construits autour d'infrastructures locales fiables :
- Pistes de course et itinéraires de course sécurisés
- Piscines pour la technique
- Lieu de baignade en mer sécurisé
- Routes et itinéraires adaptés au vélo et à la pratique en groupe.
House of Triathlon n'est ni une retraite ni une semaine de course.
Il s'agit d'un environnement d'entraînement pratique conçu pour aider les athlètes à acquérir des habitudes qu'ils pourront conserver après le camp.
Ce que comprend votre camp
- Chambre partagée
- Chambre simple privée
- Chambre double privée
Une option supplémentaire est disponible pour les accompagnateurs non participants à la formation qui souhaitent séjourner dans une chambre double.
- Conseils sur le rythme, l'effort et la technique.
- Atelier sur la préparation à la course, la nutrition, l'hydratation, les méthodes d'entraînement et la science de l'endurance, animé par des entraîneurs expérimentés.
- Format en petits groupes adapté à différents niveaux.
- Entraîneurs certifiés par l'ESCI, l'Ironman University et Training Peaks.
- Repas quotidiens fournis et adaptés à la charge d'entraînement
- Hydratation disponible pendant toutes les séances d'entraînement
- Gels et barres fournis pour les séances de natation, de vélo et de course à pied
- Électrolytes disponibles tout au long de la journée
- Bains de glace disponibles après les séances d'entraînement clés
- Bottes de compression pour la récupération du bas du corps
- Pistolets de massage disponibles pour la relaxation musculaire
- Tapis de yoga et bandes de résistance pour les exercices de mobilité
- Rouleaux en mousse disponibles dans le coin récupération
- Installation adaptée aux vélos pour les sessions quotidiennes
- Outils pour vélos disponibles (pompes...)
- Itinéraires adaptés aux sorties en groupe
- Transport facultatif des vélos depuis Hô Chi Minh-Ville
- Possibilité de louer des vélos sur demande
- Temps consacré au repos, à la mobilité ou aux loisirs personnels
- Environnement calme adapté à la concentration sur l'entraînement• Échanges informels entre les athlètes tout au long de la journée
- Une dynamique de groupe qui favorise la cohérence et la motivation
Prochains camps d'entraînement
Nos camps sont conçus autour d'objectifs et de formats différents, allant du premier triathlon à la préparation pour les longues distances.
