Camp de défi secondaire
axée sur la performance Du 8 au 15 mars 2026
SUB est un camp d'entraînement axé sur la performance, conçu pour les athlètes qui souhaitent atteindre un objectif de temps ou une performance spécifique.
Que vous visiez un temps inférieur à 6 heures sur la demi-distance, un temps inférieur à 13 heures sur la distance complète ou simplement un nouveau record personnel, le camp met l'accent sur un entraînement structuré, l'exécution et la régularité.
L'environnement combine des séances ciblées, des conseils d'entraînement et de la récupération pour aider les athlètes à affiner leur rythme, à améliorer leur efficacité et à mieux comprendre comment gérer leurs performances sur longue distance.
La semaine suit un rythme d'entraînement structuré axé sur la qualité de l'exécution et la prise de conscience des performances.
Les athlètes participeront à des séances ciblées de natation, de vélo et de course à pied conçues pour développer leur stratégie de rythme, leur gestion de l'endurance et leur efficacité technique.
Les séances de brick, les efforts spécifiques à la course et le travail à intensité contrôlée aident les athlètes à comprendre comment performer dans des conditions réalistes.
La récupération et les routines quotidiennes sont intégrées pour favoriser l'adaptation tout en maintenant une charge d'entraînement durable tout au long du stage.
Ce stage est destiné aux :
- Athlètes visant un objectif de temps ou une performance spécifique
- Triathlètes se préparant à des épreuves de demi-distance ou de distance complète
- Athlètes de niveau intermédiaire à avancé à l'aise avec un entraînement structuré
- Personnes souhaitant affiner leur rythme, leur stratégie et leur exécution
Ce stage n'est pas destiné aux débutants.
Les participants doivent déjà avoir une expérience de l'entraînement d'endurance et être à l'aise avec l'idée de s'entraîner plusieurs jours consécutifs.
Expérience en camp
- Options de chambre partagée, chambre individuelle privée ou chambre double
- Option compagnon disponible pour les chambres doubles
- Espaces calmes adaptés aux horaires d'entraînement matinaux
- Proximité des lieux de natation, de cyclisme et de course à pied pour réduire les déplacements
- Séances quotidiennes de natation, de vélo et de course à pied adaptées aux différents niveaux des athlètes
- Séances de natation axées sur la technique et pratique en eau libre
- Sorties d'endurance, courses de tempo et séances de brick
- Format en petits groupes permettant un accompagnement et une adaptation si nécessaire
- Gels, barres et électrolytes fournis pendant les séances
- Points de contrôle d'hydratation pendant les entraînements plus longs
- Aide pratique pour aider les athlètes à gérer leur alimentation pendant l'entraînement
- Accès à des bains glacés
- Bottes de compression
- Pistolet de massage
- Tapis de yoga, bandes de résistance et rouleaux en mousse
- Espaces dédiés à la détente entre les séances
- Local à vélos sécurisé sur place
- Transport de vélos en option depuis Hô Chi Minh-Ville
- Options de location de vélos disponibles
- Assistance mécanique de base pendant le stage
- Repas partagés et moments de détente en groupe
- Ateliers et discussions pendant la semaine
- Atmosphère concentrée mais encourageante
- Découvrez Hoi An à travers une expérience de vie axée sur le triathlon
Rencontrez notre équipe
Tuan Dang « Tuna »
Entraîneur
- 27 fois finisseur Ironman 70.3
- 6 fois finisseur Ironman 140.6
- Vietnamien le plus rapide à l'Ironman 140.6
- Qualifié et finisseur du championnat du monde Ironman 2025
- Ironman AWA Gold 2026
Valérian Castel
Entraîneur et cofondateur
- Fondateur de House of Triathlon
- Certifié ESCI Endurance Sport Coaching Institute / Ironman U
- Certifié Training Peaks niveau 2
Trâm Phan
Co-fondateur
- Co-fondateur de House of Triathlon
- Organisateur d'événements expérimenté
- Athlète d'endurance (longue distance en natation et en course à pied)
- Coureur de marathon et d'ultra-trail
Choisissez votre format
C'est pourquoi chaque camp de longue durée propose à la fois un format complet et un format court, permettant ainsi aux athlètes de découvrir l'environnement d'entraînement en fonction de leur disponibilité.
- Semaine d'entraînement complète
- Progression complète tout au long des séances
- Idéal pour les athlètes qui se préparent à des objectifs de longue distance
- Adaptation et apprentissage maximaux
Durée : 7 nuits (du dimanche au dimanche)
Prix :
👉 14 500 000 VND
• Durée réduite dans la même structure de camp
• Séances d'entraînement clés incluses
• Idéal pour découvrir l'environnement d'entraînement HoT
Durée : 4 nuits (du mercredi au dimanche)
Prix :
👉 9 500 000 VND
Hébergement et options
Vous serez hébergé dans un lodge haut de gamme à Hoi An, avec :
- des chambres confortables
- un accès à la piscine
- un environnement calme idéal pour la récupération
- un environnement propice à l'entraînement
- des espaces communs pour les ateliers et les moments en équipe
Tous les camps comprennent l'hébergement en chambres partagées par défaut.
+ 2 000 000 VND (format long)
+ 1 000 000 VND (format court)
Chambre double (salle de bain privée)
+ 3 000 000 VND (format long)
+ 1 500 000 VND (Format court)
Supplément compagnon (chambre double)
+ 7 000 000 VND (Format long)
+ 4 000 000 VND (Format court)
+ 1 800 000 VND
Location de vélos
À partir de 400 000 VND par jour
(Le prix varie en fonction de vos besoins. Contactez-nous pour plus d'informations.)
Informations pratiques
À l'intérieur du camp
L'ambiance, le rythme d'entraînement et les moments de convivialité qui font l'expérience House of Triathlon.
Prêt à rejoindre le camp ?
Le nombre de places est limité afin de garantir la qualité du coaching en petits groupes.
Choisissez votre format et complétez votre inscription en ligne.