TriWomen Empower
réservé aux femmes Du 4 au 8 mars 2026
Tri Women est un camp d'entraînement conçu pour les athlètes féminines qui souhaitent s'entraîner dans un environnement favorable, structuré et propice à la confiance en soi.
L'accent est mis sur le développement de l'endurance, des compétences techniques et de la régularité, tout en créant un espace où les femmes peuvent s'entraîner ensemble, apprendre ensemble et progresser à leur propre rythme.
La semaine combine des séances de natation, de vélo et de course à pied avec des moments de récupération et des expériences partagées, aidant les athlètes à progresser tout en profitant du style de vie et de l'atmosphère uniques de Hoi An.
Pendant le stage, les athlètes suivent un rythme d'entraînement structuré conçu pour renforcer leur confiance et leur compréhension des trois disciplines.
Les séances comprennent de la natation en eau libre, des séances de cyclisme sur des routes côtières tranquilles, des entraînements de course à pied adaptés à différents niveaux, ainsi que des exercices axés sur la technique afin d'améliorer l'efficacité et le confort.
La récupération est intégrée au programme avec du temps dédié au repos, à la mobilité et aux moments partagés entre les séances.
L'objectif n'est pas seulement de s'entraîner plus dur, mais aussi de s'entraîner plus intelligemment tout en découvrant le rythme quotidien d'un environnement axé sur le triathlon.
Ce stage est destiné aux femmes qui:
- se préparent à leur premier triathlon ou à leur première course longue distance
- recherchent un environnement de groupe encourageant et motivant
- souhaitent améliorer leur confiance en elles dans les disciplines de natation, cyclisme ou course à pied
- veulent s'entraîner sérieusement tout en conservant une atmosphère positive et équilibrée
Ce stage n'est pas destiné aux athlètes de haut niveau. L'accent est mis sur la progression, la confiance en soi et le partage d'expériences.
Expérience en camp
- Options de chambre partagée, chambre individuelle privée ou chambre double
- Option compagnon disponible pour les chambres doubles
- Espaces calmes adaptés aux horaires d'entraînement matinaux
- Proximité des lieux de natation, de cyclisme et de course à pied pour réduire les déplacements
- Séances quotidiennes de natation, de vélo et de course à pied adaptées aux différents niveaux des athlètes
- Séances de natation axées sur la technique et pratique en eau libre
- Sorties d'endurance, courses de tempo et séances de brick
- Format en petits groupes permettant un accompagnement et une adaptation si nécessaire
- Gels, barres et électrolytes fournis pendant les séances
- Points de contrôle d'hydratation pendant les entraînements plus longs
- Aide pratique pour aider les athlètes à gérer leur alimentation pendant l'entraînement
- Accès à des bains glacés
- Bottes de compression
- Pistolet de massage
- Tapis de yoga, bandes de résistance et rouleaux en mousse
- Espaces dédiés à la détente entre les séances
- Local à vélos sécurisé sur place
- Transport de vélos en option depuis Hô Chi Minh-Ville
- Options de location de vélos disponibles
- Assistance mécanique de base pendant le stage
- Repas partagés et moments de détente en groupe
- Ateliers et discussions pendant la semaine
- Atmosphère concentrée mais encourageante
- Découvrez Hoi An à travers une expérience de vie axée sur le triathlon
Rencontrez notre équipe
Tuan Dang « Tuna »
Entraîneur
- 27 fois finisseur Ironman 70.3
- 6 fois finisseur Ironman 140.6
- Vietnamien le plus rapide à l'Ironman 140.6
- Qualifié et finisseur du championnat du monde Ironman 2025
- Ironman AWA Gold 2026
Valérian Castel
Entraîneur et cofondateur
- Fondateur de House of Triathlon
- Certifié ESCI Endurance Sport Coaching Institute / Ironman U
- Certifié Training Peaks niveau 2
Trâm Phan
Co-fondateur
- Co-fondateur de House of Triathlon
- Organisateur d'événements expérimenté
- Athlète d'endurance (longue distance en natation et en course à pied)
- Coureur de marathon et d'ultra-trail
Format court
• Durée réduite
• Séances d'entraînement clés incluses
• Idéal pour découvrir l'environnement d'entraînement HoT
Durée : 4 nuits (du mercredi au dimanche)
Prix :
👉 9 500 000 VND
Hébergement et options
Vous serez hébergé dans un lodge haut de gamme à Hoi An, avec :
- des chambres confortables
- un accès à la piscine
- un environnement calme idéal pour la récupération
- un environnement propice à l'entraînement
- des espaces communs pour les ateliers et les moments en équipe
Tous les camps comprennent l'hébergement en chambres partagées par défaut.
+ 2 000 000 VND (format long)
+ 1 000 000 VND (format court)
Chambre double (salle de bain privée)
+ 3 000 000 VND (format long)
+ 1 500 000 VND (Format court)
Supplément compagnon (chambre double)
+ 7 000 000 VND (Format long)
+ 4 000 000 VND (Format court)
+ 1 800 000 VND
Location de vélos
À partir de 400 000 VND par jour
(Le prix varie en fonction de vos besoins. Contactez-nous pour plus d'informations.)
Informations pratiques
À l'intérieur du camp
L'ambiance, le rythme d'entraînement et les moments de convivialité qui font l'expérience House of Triathlon.
Prêt à rejoindre le camp ?
Le nombre de places est limité afin de garantir la qualité du coaching en petits groupes.
Choisissez votre format et complétez votre inscription en ligne.