Campamento Natación en Mar
La semana completa de tres disciplinas, con natación en mar incluida.
Campamento House of Triathlon · Hội An 2026
Sobre este campamento
Una semana en la costa sur, en Mui Ne, donde diez kilómetros de playa de agua clara permiten nadar de verdad en el mar, la disciplina que la mayoría de campamentos sustituye discretamente por piscina. Carreteras costeras abiertas para el volumen y las espectaculares dunas de Bàu Trắng como telón de fondo de la salida larga. Las sesiones de natación se programan en la ventana tranquila de la mañana, antes de que se levante el viento de la tarde que hizo famosa esta costa entre los kitesurfistas.
Enfoque del campamento
Natación en aguas abiertas de mar en condiciones de carrera, ciclismo costero ondulado y trabajo de carrera a pie: el bloque de tres disciplinas más completo del calendario. Una salida larga emblemática hasta las dunas blancas de Bàu Trắng.
La semana
Una semana tipo, sesión a sesión
Tipo de día: natación en mar en la mañana en calma · salida costera (la larga de las dunas de Bàu Trắng a mitad de semana) · transición o sesión de carrera · recuperación y análisis por la noche.
vie · 2 abr
- TardeLlegada
- NocheAnálisis de la noche
sáb · 3 abr
- AmanecerAguas abiertas
- MañanaRodaje de resistencia
- TardeCarrera suave
- NocheAnálisis de la noche
dom · 4 abr
- AmanecerAguas abiertas
- MañanaSeries en bici
- TardeRecuperación
lun · 5 abr
- AmanecerAguas abiertas
- MañanaSalida larga
- TardeRecuperación
- NocheAnálisis de la noche
mar · 6 abr
- AmanecerAguas abiertas
- MañanaRecuperación
- TardeLibre
mié · 7 abr
- AmanecerAguas abiertas
- MañanaRodaje de resistencia
- TardeSeries a pie
- NocheAnálisis de la noche
jue · 8 abr
- AmanecerAguas abiertas
- MañanaEncadenado
- TardeRecuperación
- NocheAnálisis de la noche
vie · 9 abr
- AmanecerAguas abiertas
- TardeSalida
Qué es cada sesión
- Llegada
- Aterrizar, montar la bici, conocer al grupo. El primer día no se entrena.
- Análisis de la noche
- El grupo se sienta con los entrenadores: datos del día, ritmo, nutrición y qué cambia mañana.
- Aguas abiertas
- Natación en el mar o en agua resguardada, en grupo, con cobertura de seguridad.
- Rodaje de resistencia
- Bici aeróbica constante, a un ritmo sostenible todo el día. Es la mayor parte de una semana de campamento.
- Carrera suave
- Correr de verdad suave, encadenado tras la bici o por separado.
- Series en bici
- Esfuerzos estructurados por encima del ritmo de resistencia, con las recuperaciones escritas.
- Recuperación
- Movilidad, nado suave o nada. La sesión que hace posible la siguiente dura.
- Salida larga
- El día largo sobre la bici. Ruta reconocida antes de tu llegada, vehículo de apoyo detrás.
- Libre
- Nada programado. La tarde es tuya.
- Series a pie
- Carrera estructurada: repeticiones y recuperaciones controladas.
- Encadenado
- Bici y luego carrera, seguidas. La parte de una competición que no se ensaya disciplina por disciplina.
- Salida
- Bicis embaladas y traslados de vuelta. El campamento cierra el viernes en que empezó.
Estructura indicativa, no un contrato. Las sesiones se mueven según el tiempo, el estado del mar y el grupo que llega. Aquí no hay duraciones, distancias ni intensidades, y es deliberado: se escriben para los atletas que están realmente en el campamento, una vez que los entrenadores los han visto entrenar.
El destino
Sobre Phan Thiet / Mui Ne
Mejor temporada
Noviembre-abril (estación seca)
Terreno
Costa / Dunas
Diez kilómetros de playa de agua clara y nadable, carreteras costeras abiertas y las dunas blancas de Bàu Trắng como telón de fondo de la salida larga. El producto de tres disciplinas más completo cerca de Saigón, con aguas abiertas de mar de verdad.
Por qué entrenar aquí
Aguas abiertas de mar auténticas, carreteras costeras onduladas y una escena de triatlón asentada en este tramo de costa. La natación se programa en las mañanas en calma. Las dunas de Bàu Trắng son un decorado icónico para la salida larga: una imagen potente, no una superficie de entrenamiento.
Cómo llegar
Aeropuerto, traslado, llegada
Aeropuerto de llegada
Saigon / Tan Son Nhat (SGN)
Recibe vuelos internacionales.
Del aeropuerto a la base
2 h
por carretera
Llegada
El viernes por la tarde. Primera sesión el sábado por la mañana.
Tu bici
Trae la tuya; alquiler disponible como extra.
Phan Thiet no tiene aeropuerto internacional: vuela a Saigón (SGN) y unas 2 h por carretera a través de la autopista de Dầu Giây. Llegada el viernes por la tarde, primera sesión el sábado por la mañana. Trae tu propia bici; alquiler disponible.
Alojamiento
Alojamiento en primera línea de playa, a dos minutos de la salida de la natación matinal. Habitación compartida con dos o tres camas individuales, pensión completa. Habitación individual bajo petición (375 $).
En todos los campamentos
El Rincón de Recuperación
Baño de hielo, botas de compresión, pistolas de masaje y zona de estiramientos, instalados en el sitio y abiertos a todos los participantes. No es un extra de pago ni una cita de spa por horas.
- Baño de hielo
- Botas de compresión
- Pistolas de masaje
- Zona de estiramientos
Qué incluye
- Alojamiento (7 noches, de viernes a viernes)
- Pensión completa (desayuno, almuerzo y cena a diario)
- Habitación compartida, dos o tres camas individuales
- Dos entrenadores in situ, de 8 a 12 atletas
- Entrenamiento: natación / ciclismo / carrera, en todas las sesiones
- Vehículo de apoyo en cada salida
- Acceso a piscina / aguas abiertas / instalaciones
- Nutrición de competición en las sesiones clave
- Pack de bienvenida de House of Triathlon
- Seguimiento de los datos de entrenamiento
- Opción vegetariana bajo petición
No incluye
- Vuelos (los reservas tú)
- Bicicleta (trae la tuya; alquiler disponible como extra)
- Suplemento de habitación individual (375 $)
- Seguro de viaje
Precio
Desde $1,295
por atleta · 7 noches · pensión completa · habitación compartida
- Tarifa anticipadaTarifa actual$1,295
- Tarifa estándar$1,495
- Tarifa tardía$1,695
La tarifa anticipada es la que se te ofrece al apuntarte hoy a la lista de espera, y queda reservada para ti cuando abran las inscripciones. La estándar se aplica una vez cerrada esa ventana; la tardía, en las últimas semanas antes del campamento.
- Habitación individual: +$375
- Acompañante no atleta: $795
- Alquiler de bicicleta de carretera disponible: escríbenos para los detalles.
- Los vuelos no están incluidos.
Unirme a la lista de espera
Hoy no se reserva nada ni se cobra nada. La lista es lo que te hace entrar primero, al precio con el que abre el campamento.
- Acceso prioritario: te avisamos antes de que las inscripciones abran para todo el mundo.
- Tarifa de apertura garantizada: mantienes el precio anticipado, sea cual sea la tarifa vigente cuando reserves.
- 2–9 de abril de 2027
- 1 semana · 7 noches · de viernes a viernes
- Intermedio · 8-12 atletas
- Phan Thiet / Mui Ne