Stronger Together Trại
Từ ngày 29 tháng 3 đến ngày 5 tháng 4 năm 2026
Stronger Together Đây là một trại huấn luyện tập trung vào nhóm, được xây dựng dựa trên trải nghiệm chung, động lực tập thể và quá trình huấn luyện nhất quán.
Mục tiêu là tạo ra một môi trường nơi các vận động viên hỗ trợ lẫn nhau, cùng nhau học hỏi và tiến bộ thông qua sự kết hợp cân bằng giữa các buổi tập có cấu trúc và năng lượng cộng đồng.
Trại huấn luyện nhấn mạnh sức mạnh của việc tập luyện theo nhóm trong khi vẫn duy trì nhịp độ và sự tiến bộ cá nhân, cho phép các vận động viên hưởng lợi từ cả cấu trúc và sự kết nối.
Các vận động viên tuân theo một lịch trình hàng ngày có cấu trúc, kết hợp các buổi bơi, đạp xe và chạy bộ, được thiết kế để khuyến khích tinh thần đồng đội và sự phối hợp nhịp nhàng.
Chương trình huấn luyện bao gồm đạp xe nhóm, các buổi chạy bộ theo nhịp độ, bơi lội ngoài trời và các bài tập tập trung vào kỹ thuật được điều chỉnh phù hợp với các trình độ khác nhau.
Trọng tâm là sự nhất quán và niềm vui, với những khoảnh khắc thư giãn và các cuộc thảo luận thân mật giúp các vận động viên trao đổi kinh nghiệm và xây dựng sự tự tin trong suốt tuần.
Mục tiêu là để trải nghiệm cách thức huấn luyện tập thể có thể nâng cao hiệu suất và động lực cá nhân.
Trại hè này được thiết kế dành cho:
- Các vận động viên thích tập luyện trong môi trường nhóm.
- Những cá nhân tìm kiếm động lực thông qua những trải nghiệm chung
- Các vận động viên ba môn phối hợp đang chuẩn bị cho các sự kiện sắp tới đồng thời duy trì phương pháp huấn luyện cân bằng.
- Vận động viên muốn có chương trình huấn luyện bài bản mà không chỉ tập trung vào thành tích.
Trại huấn luyện này lý tưởng cho các vận động viên coi trọng tinh thần cộng đồng, sự nhất quán và một bầu không khí tập luyện tích cực .
Trải nghiệm cắm trại
- Có các lựa chọn phòng chung, phòng đơn riêng hoặc phòng đôi.
- Có thể thêm dịch vụ khách đi kèm cho phòng đôi.
- Không gian yên tĩnh được thiết kế phù hợp với lịch trình huấn luyện sớm.
- Gần các địa điểm bơi lội, đạp xe và chạy bộ để giảm thiểu vấn đề hậu cần.
- Các buổi tập bơi, đạp xe và chạy bộ hàng ngày được điều chỉnh phù hợp với trình độ của từng vận động viên.
- Các buổi tập bơi tập trung vào kỹ thuật và luyện tập ngoài trời.
- Các bài tập đạp xe sức bền, chạy tốc độ và các buổi tập phối hợp nhiều môn thể thao.
- Hình thức nhóm nhỏ cho phép hướng dẫn và điều chỉnh khi cần thiết.
- Cung cấp gel, thanh năng lượng và chất điện giải trong suốt các buổi tập.
- Các điểm kiểm tra bổ sung nước trong suốt các buổi tập luyện dài.
- Hỗ trợ thiết thực giúp vận động viên quản lý việc nạp năng lượng trong quá trình tập luyện.
- Tiếp cận bồn tắm nước đá
- Giày nén
- Súng massage
- Thảm tập yoga, dây kháng lực và con lăn massage
- Không gian riêng để thư giãn giữa các buổi tập
- Có chỗ để xe đạp an toàn tại chỗ
- Có dịch vụ vận chuyển xe đạp tùy chọn từ Thành phố Hồ Chí Minh.
- Có dịch vụ cho thuê xe đạp.
- Hỗ trợ kỹ thuật cơ bản trong suốt thời gian cắm trại
- Cùng nhau dùng bữa và những khoảnh khắc thư giãn bên nhau.
- Các buổi hội thảo và thảo luận trong tuần
- Môi trường tập trung nhưng hỗ trợ lẫn nhau
- Khám phá Hội An qua trải nghiệm phong cách sống ba môn phối hợp
Gặp gỡ đội ngũ của chúng tôi
Tuan Dang "Tuna"
Huấn luyện viên
- Hoàn thành cuộc thi Ironman 70.3 27 lần
- 6 lần hoàn thành cuộc thi Ironman 140.6
- Vận động viên người Việt nhanh nhất tại cuộc thi Ironman 140.6
- Vòng loại và hoàn thành Giải vô địch thế giới Ironman 2025
- Huy chương vàng Ironman AWA 2026
Valérian Castel
Huấn luyện viên & Đồng sáng lập
- Người sáng lập House of Triathlon
- Được chứng nhận bởi Viện Huấn luyện Thể thao Sức bền ESCI / Ironman U
- Chứng chỉ Đào tạo Cấp độ 2 của Training Peaks
Trâm Phan
Đồng sáng lập
- Đồng sáng lập House of Triathlon
- Người tổ chức sự kiện giàu kinh nghiệm
- Vận động viên sức bền (Bơi đường dài, chạy đường dài)
- Vận động viên chạy Marathon & Ultra Trail
Chọn định dạng của bạn
Vì lý do này, mỗi trại huấn luyện dài ngày đều cung cấp cả hình thức đầy đủ và hình thức rút ngắn , cho phép các vận động viên trải nghiệm môi trường huấn luyện dựa trên thời gian rảnh của họ.
- Hoàn thành tuần huấn luyện
- Tiến trình học tập đầy đủ xuyên suốt các buổi học
- Lý tưởng cho các vận động viên chuẩn bị cho các mục tiêu chạy đường dài.
- Khả năng thích nghi và học hỏi tối đa
Thời gian: 7 đêm (Từ Chủ nhật đến Chủ nhật)
Giá:
👉 14.500.000 VND
• Giảm thời gian lưu trú trong cùng một khu trại.
• Các buổi đào tạo chính bao gồm:
• Lý tưởng để khám phá môi trường đào tạo HoT.
Thời gian: 4 đêm (Từ thứ Tư đến Chủ Nhật)
Giá:
👉 9.500.000 VND
Chỗ ở & Các lựa chọn
Bạn sẽ được lưu trú tại một khu nghỉ dưỡng huấn luyện cao cấp ở Hội An, với:
- phòng thoải mái
- Quyền sử dụng hồ bơi
- Môi trường yên tĩnh, lý tưởng cho việc phục hồi sức khỏe
- Môi trường thân thiện với việc đào tạo
- Không gian chung cho các buổi hội thảo và hoạt động nhóm.
Tất cả các khu cắm trại đều bao gồm chỗ ở trong phòng chung theo mặc định.
+ 2.000.000 VND (Định dạng dài)
+ 1.000.000 VND (Định dạng ngắn)
Phòng đôi (có phòng tắm riêng)
+ 3.000.000 VND (Định dạng dài)
+ 1.500.000 VND (Định dạng ngắn)
Phòng phụ (phòng đôi)
+ 7.000.000 VND (Định dạng dài)
+ 4.000.000 VND (Định dạng ngắn)
+ 1.800.000 VND
Cho thuê xe đạp
Giá khởi điểm từ 400.000 VND/ngày
(Giá cả có thể thay đổi tùy thuộc vào nhu cầu của bạn - vui lòng liên hệ với chúng tôi để biết thêm thông tin)
Thông tin thực tế
Bên trong trại
Bầu không khí, nhịp độ luyện tập và những khoảnh khắc giao lưu cộng đồng tạo nên trải nghiệm tại House of Triathlon.
Bạn đã sẵn sàng tham gia trại hè chưa?
Số lượng chỗ có hạn để đảm bảo chất lượng huấn luyện nhóm nhỏ.
Hãy chọn định dạng bạn muốn và hoàn tất đăng ký trực tuyến.