Khám phá House of Triathlon tại Việt Nam
Chúng tôi cung cấp các trại huấn luyện 4 đêm và 7 đêm với các chủ đề rõ ràng như dành cho người mới bắt đầu tham gia ba môn phối hợp, các tuần tập trung vào nữ giới, chuẩn bị cho cuộc thi 70.3 hoặc các mục tiêu về thành tích như chạy dưới 6 giờ.
Trại huấn luyện là một tuần tập luyện có cấu trúc theo nhóm nhỏ, với các buổi tập bơi, đạp xe và chạy bộ hàng ngày, huấn luyện kỹ thuật, chế độ dinh dưỡng đơn giản để phục hồi và thời gian dành riêng cho tắm nước đá và các bài tập vận động.
Mỗi kỳ nghỉ bao gồm:
• Chương trình đào tạo có hướng dẫn, được điều chỉnh phù hợp với trình độ của bạn
• Các buổi phục hồi với tắm nước đá, vận động và giãn cơ
• Hướng dẫn về các bữa ăn lành mạnh tại địa phương và chế độ dinh dưỡng.
• Thời gian để khám phá Hội An và tận hưởng cảnh quan xung quanh.
Cùng nhau tập luyện, ăn uống và phục hồi.
Hướng dẫn dựa trên chuyên môn thực tế
Tất cả huấn luyện viên tại House of Triathlon đều được chứng nhận bởi Ironman U, TrainingPeaks và các chương trình quốc tế khác. Bạn sẽ được tập luyện với các chuyên gia sử dụng phương pháp bài bản, công cụ đã được kiểm chứng và kinh nghiệm huấn luyện thực tế để hướng dẫn bạn an toàn đến mục tiêu của mình.
Mỗi trại huấn luyện đều bao gồm các buổi hội thảo chuyên sâu do các chuyên gia về dinh dưỡng, phục hồi, phương pháp huấn luyện và kỹ thuật xe đạp hướng dẫn.
