Các trại huấn luyện của chúng tôi được xây dựng dựa trên các mục tiêu và hình thức khác nhau, từ cuộc thi ba môn phối hợp đầu tiên đến chuẩn bị cho các cự ly dài.

Cách chọn trại hè phù hợp

Tất cả các khu cắm trại đều được xây dựng theo cùng một cấu trúc và tiêu chuẩn.
‍
Điểm khác biệt chính giữa chúng là trọng tâm của tuần huấn luyện , chứ không phải trình độ yêu cầu.
‍
Bạn không cần phải chọn trại "hoàn hảo".
‍
Khi vào trang thông tin về trại huấn luyện, các hình thức, cường độ và các lựa chọn đều được giải thích rõ ràng.
‍
Nếu bạn đang phân vân giữa hai lựa chọn, hãy bắt đầu với lựa chọn phù hợp nhất với mục tiêu tiếp theo của bạn, chứ không phải kinh nghiệm trong quá khứ.

Điểm chung của tất cả các trại hè

Tất cả các trại huấn luyện của House of Triathlon đều được xây dựng trên cùng một nền tảng, bất kể chủ đề hoặc mục tiêu cụ thể của tuần đó là gì.
Mỗi trại huấn luyện đều tuân theo một nhịp điệu hàng ngày có cấu trúc, kết hợp giữa tập luyện, phục hồi và nghỉ ngơi, được thiết kế để giúp việc duy trì tập luyện dễ dàng hơn trong nhiều ngày.
Các vận động viên tập luyện theo nhóm nhỏ để được hướng dẫn, điều chỉnh và tạo môi trường tập luyện an toàn trong tất cả các bộ môn.
Nơi ở được bố trí gần các cơ sở huấn luyện để giảm thiểu công tác hậu cần và giúp tập trung vào việc huấn luyện và phục hồi sức khỏe.
Chế độ dinh dưỡng và phục hồi được tích hợp vào lịch trình hàng tuần, với các thiết lập thực tế trong suốt các buổi tập và không gian phục hồi riêng biệt giữa các buổi tập.

Gặp gỡ đội ngũ huấn luyện viên và hỗ trợ của chúng tôi

Tuan Dang "Tuna"

Huấn luyện viên

- Hoàn thành cuộc thi Ironman 70.3 27 lần
- 6 lần hoàn thành cuộc thi Ironman 140.6
- Vận động viên người Việt nhanh nhất tại cuộc thi Ironman 140.6
- Vòng loại và hoàn thành Giải vô địch thế giới Ironman 2025
- Huy chương vàng Ironman AWA 2026

Valérian Castel

Huấn luyện viên & Đồng sáng lập

- Người sáng lập House of Triathlon
- Được chứng nhận bởi Viện Huấn luyện Thể thao Sức bền ESCI / Ironman U
- Chứng chỉ Đào tạo Cấp độ 2 của Training Peaks
‍

Trâm Phan

Đồng sáng lập

- Đồng sáng lập House of Triathlon
- Người tổ chức sự kiện giàu kinh nghiệm
- Vận động viên sức bền (Bơi đường dài, chạy đường dài)
- Vận động viên chạy Marathon & Ultra Trail

Luôn cập nhật! Nhận ưu đãi tốt nhất và giảm giá cho lần lưu trú đầu tiên của bạn.
Cảm ơn bạn! Chúng tôi đã nhận được bài gửi của bạn!
Ôi! Đã xảy ra lỗi khi gửi biểu mẫu.

Câu hỏi thường gặp

Tìm câu trả lời nhanh cho những câu hỏi thường gặp nhất về kỳ nghỉ và trải nghiệm của bạn.

Tôi có thể dẫn theo một người bạn không tham gia trại huấn luyện ba môn phối hợp không?
Các bữa ăn có được điều chỉnh cho phù hợp với chế độ ăn kiêng hoặc hạn chế ăn uống cụ thể nào không?
Bao gồm tất cả các bữa ăn phải không?
Nhà bếp có dễ tiếp cận không?
Biệt thự có gần các địa điểm huấn luyện không?
Dịch vụ đưa đón sân bay đã bao gồm chưa?
Chỗ ở là chung hay riêng?
Có Wi-Fi không? Tôi có thể làm việc từ xa trong thời gian diễn ra trại hè không?
Bạn có cung cấp dịch vụ giặt ủi không?
Khăn tắm và chăn ga gối đệm có được bao gồm không?
Bạn có nhận huấn luyện viên mới bắt đầu hoặc vận động viên ba môn phối hợp lần đầu tham gia không?