Sẵn sàng đăng ký?
Đăng ký ngay để giữ chỗ.
12,000,000 VND

Câu hỏi thường gặp
Tìm câu trả lời nhanh cho những câu hỏi thường gặp nhất về kỳ nghỉ và trải nghiệm của bạn.

Trại trải nghiệm Tri Life là một chương trình kéo dài 4 đêm, đưa bạn đắm chìm vào thế giới của môn thể thao ba môn phối hợp, diễn ra từ ngày 5 đến ngày 8 tháng 2 năm 2026.
Được thiết kế cho mọi trình độ, từ những người mới bắt đầu đầy động lực đến các vận động viên đang luyện tập cho cuộc đua tiếp theo của họ.
Trại huấn luyện này kết hợp các buổi tập có cấu trúc, các nguyên tắc kỹ thuật cơ bản và tìm hiểu sâu về lối sống của vận động viên ba môn phối hợp. Bạn sẽ được trải nghiệm sự kết hợp giữa bơi lội, đạp xe, chạy bộ, các buổi hội thảo, không khí cộng đồng sôi nổi và sự hướng dẫn trực tiếp từ các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm.
Một trại huấn luyện được xây dựng để truyền cảm hứng, giáo dục và nâng cao trình độ luyện tập của bạn.

Trại hè này lý tưởng nếu bạn:
- Bạn muốn khám phá hoặc củng cố nền tảng của môn thể thao ba môn phối hợp?
- Bạn đang chuẩn bị cho cuộc thi ba môn phối hợp hoặc Ironman 70.3 đầu tiên của mình?
- Bạn muốn cải thiện kỹ thuật bơi, đạp xe và chạy bộ?
- Cần được đào tạo bài bản trong một nhóm hỗ trợ.
- Bạn đang tìm kiếm một môi trường năng động, thân thiện với người mới bắt đầu?
- Bạn muốn khởi đầu mùa giải 2026 mạnh mẽ với sự hướng dẫn chuyên nghiệp?
Trại hè 4 ngày này bao gồm:
✔ Chỗ ở cao cấp
✔ Tất cả các bữa ăn và dinh dưỡng thể thao
✔ 2 buổi huấn luyện chính mỗi ngày
✔ 1 buổi trị liệu ánh sáng tùy chọn mỗi ngày
✔ 2 hội thảo giáo dục
✔ Được sử dụng tất cả các tiện nghi (bể bơi, khu vực tập luyện, phòng họp)
✔ Huấn luyện và hỗ trợ an toàn tại chỗ
✔ Các hoạt động cộng đồng và các buổi họp nhóm
✔ Truy cập nội dung ảnh và đa phương tiện
✔ Hướng dẫn cá nhân hóa xuyên suốt trại hè
Khối lượng đào tạo ước tính:
- Tổng cộng 8–10 buổi
- 8-12 giờ đào tạo có cấu trúc
Lưu lượng hàng ngày (ví dụ):
- Buổi sáng – Buổi tập chính (đạp xe hoặc chạy bộ)
- Buổi trưa – Hội thảo, kỹ thuật hoặc thời gian tự do
- Buổi chiều – Buổi tập chính thứ hai (đạp xe, chạy bộ hoặc bơi lội)
- Cuối buổi chiều – Thời gian nghỉ ngơi hoặc vận động tùy chọn
- Buổi tối – Tổng kết / Khoảnh khắc cộng đồng
Trong suốt thời gian tham gia trại hè, bạn sẽ được trải nghiệm:
- Sức bền và kỹ thuật bơi
- Kỹ năng bơi lội ngoài trời (nếu điều kiện cho phép)
- Đạp xe sức bền + các quãng nghỉ có kiểm soát
- Kỹ thuật chạy + sức bền
- Các buổi học xây dựng
- Những nguyên tắc cơ bản của quá trình chuyển đổi
- Vận động / giãn cơ
- Các buổi phục hồi tùy chọn
Mỗi buổi học đều được điều chỉnh phù hợp với trình độ của nhóm.

Trại trải nghiệm Tri Life bao gồm hai hội thảo giáo dục:
1. Dinh dưỡng cho cuộc thi ba môn phối hợp
Chiến lược cung cấp năng lượng cho những ngày tập luyện, chuẩn bị cho cuộc đua và cải thiện lâu dài.
2. Chuyển đổi và các nguyên tắc cơ bản của cuộc đua
Làm thế nào để lên kế hoạch cho cuộc đua, xử lý các giai đoạn chuyển tiếp hiệu quả và tránh những lỗi thường gặp của người mới bắt đầu.
Lịch trình cuối cùng có thể thay đổi tùy thuộc vào trình độ của nhóm, thời tiết và kế hoạch của huấn luyện viên.

Đội ngũ huấn luyện của chúng tôi bao gồm các huấn luyện viên ba môn phối hợp được chứng nhận và các vận động viên giàu kinh nghiệm với thành tích ấn tượng trong nước và quốc tế.
Mỗi trại huấn luyện đều có hai huấn luyện viên túc trực để đảm bảo an toàn, hướng dẫn chất lượng và phản hồi cá nhân hóa.


Bạn sẽ được lưu trú tại một khu nghỉ dưỡng huấn luyện cao cấp ở Hội An, với:
- phòng thoải mái
- Quyền sử dụng hồ bơi
- Môi trường yên tĩnh, lý tưởng cho việc phục hồi sức khỏe
- Môi trường thân thiện với việc đào tạo
- Không gian chung cho các buổi hội thảo và hoạt động nhóm.
Tất cả các bữa ăn đều được cung cấp, cùng với chế độ dinh dưỡng thể thao được điều chỉnh phù hợp cho việc tập luyện sức bền.
Bạn có thể mong đợi những bữa ăn cân bằng, khẩu phần ăn phù hợp với vận động viên, đồ uống bổ sung nước và đồ ăn nhẹ giúp phục hồi sức khỏe.

Đăng ký ngay để giữ chỗ.
12,000,000 VND

Tìm câu trả lời nhanh cho những câu hỏi thường gặp nhất về kỳ nghỉ và trải nghiệm của bạn.