Campamento Costa Central
La misma costa que el campamento de julio, veinte grados más fresca.
Campamento House of Triathlon · Hội An 2026
Sobre este campamento
La apertura de temporada. En febrero, la costa de Da Nang / Hoi An está seca, ronda los 24 °C y resulta cómoda todo el día: lo contrario del campamento de julio en las mismas carreteras, y es deliberado. Es la semana para el atleta que sale de un invierno del norte y quiere volumen con luz y agua templada, sin pasar tres días aprendiendo a soportar 34 °C. Terreno de triatlón completo desde una base con aeropuerto internacional.
Enfoque del campamento
El primer bloque real de entrenamiento del año en la costa central, en la ventana seca y templada antes de que llegue el calor. Salidas costeras largas, natación en un mar todavía en calma y suficiente desnivel en la carretera de Hai Van para que la semana cuente.
La semana
Una semana tipo, sesión a sesión
Tipo de día: natación en mar o piscina al amanecer · salida costera principal a media mañana · carrera, transición o recuperación por la tarde · análisis de los datos del día por la noche.
vie · 19 feb
- TardeLlegada
- NocheAnálisis de la noche
sáb · 20 feb
- AmanecerAguas abiertas
- MañanaRodaje de resistencia
- TardeCarrera suave
- NocheAnálisis de la noche
dom · 21 feb
- AmanecerNatación en piscina
- MañanaBloque de subida
- TardeRecuperación
lun · 22 feb
- AmanecerAguas abiertas
- MañanaSeries en bici
- TardeCarrera suave
- NocheAnálisis de la noche
mar · 23 feb
- AmanecerNatación en piscina
- MañanaRecuperación
- TardeLibre
mié · 24 feb
- AmanecerAguas abiertas
- MañanaSalida larga
- TardeRecuperación
- NocheAnálisis de la noche
jue · 25 feb
- AmanecerNatación en piscina
- MañanaEncadenado
- TardeRecuperación
- NocheAnálisis de la noche
vie · 26 feb
- AmanecerCarrera suave
- TardeSalida
Qué es cada sesión
- Llegada
- Aterrizar, montar la bici, conocer al grupo. El primer día no se entrena.
- Análisis de la noche
- El grupo se sienta con los entrenadores: datos del día, ritmo, nutrición y qué cambia mañana.
- Aguas abiertas
- Natación en el mar o en agua resguardada, en grupo, con cobertura de seguridad.
- Rodaje de resistencia
- Bici aeróbica constante, a un ritmo sostenible todo el día. Es la mayor parte de una semana de campamento.
- Carrera suave
- Correr de verdad suave, encadenado tras la bici o por separado.
- Natación en piscina
- Técnica y serie estructurada, en piscina, donde la serie se puede sostener de verdad.
- Bloque de subida
- Trabajo sostenido en cuesta, en la mejor carretera de montaña que tiene la base.
- Recuperación
- Movilidad, nado suave o nada. La sesión que hace posible la siguiente dura.
- Series en bici
- Esfuerzos estructurados por encima del ritmo de resistencia, con las recuperaciones escritas.
- Libre
- Nada programado. La tarde es tuya.
- Salida larga
- El día largo sobre la bici. Ruta reconocida antes de tu llegada, vehículo de apoyo detrás.
- Encadenado
- Bici y luego carrera, seguidas. La parte de una competición que no se ensaya disciplina por disciplina.
- Salida
- Bicis embaladas y traslados de vuelta. El campamento cierra el viernes en que empezó.
Estructura indicativa, no un contrato. Las sesiones se mueven según el tiempo, el estado del mar y el grupo que llega. Aquí no hay duraciones, distancias ni intensidades, y es deliberado: se escriben para los atletas que están realmente en el campamento, una vez que los entrenadores los han visto entrenar.
El destino
Sobre Da Nang / Hoi An
Mejor temporada
Febrero para la costa fresca · julio para el calor extremo
Terreno
Costa / Calor / Patrimonio
El campamento insignia. Condiciones tropicales cálidas y húmedas, aeropuerto internacional y un terreno de juego completo: carreteras costeras onduladas, el puerto de Hai Van para escalar y aguas abiertas en el océano, con Hoi An, Patrimonio de la Humanidad, a pocos kilómetros.
Por qué entrenar aquí
El calor húmedo es el argumento más diferenciador de toda la oferta: un ensayo a escala real de las condiciones de una carrera calurosa. Al sur de Hoi An, la costa abierta y un viento cálido y seco reproducen la sensación de Kona. El aeropuerto internacional lo convierte en la base más cómoda para un atleta que llega con la bici. Febrero es la otra cara de la misma costa: 24 °C, seco y un mar todavía nadable.
Cómo llegar
Aeropuerto, traslado, llegada
Aeropuerto de llegada
Da Nang International (DAD)
Recibe vuelos internacionales.
Del aeropuerto a la base
40-45 min
por carretera · 27-30 km
Llegada
El viernes por la tarde. Primera sesión el sábado por la mañana.
Tu bici
Trae la tuya; alquiler disponible como extra.
Vuela a Da Nang International (DAD), la base más cómoda del país para un atleta que llega con una funda de bici. Llegada el viernes por la tarde, primera sesión el sábado por la mañana, cierre el viernes siguiente. Trae tu propia bici; alquiler disponible como extra.
Alojamiento
Alojamiento costero cerca de Hoi An. Habitación compartida con dos o tres camas individuales, pensión completa, piscina para recuperar. Habitación individual bajo petición (375 $).
En todos los campamentos
El Rincón de Recuperación
Baño de hielo, botas de compresión, pistolas de masaje y zona de estiramientos, instalados en el sitio y abiertos a todos los participantes. No es un extra de pago ni una cita de spa por horas.
- Baño de hielo
- Botas de compresión
- Pistolas de masaje
- Zona de estiramientos
Qué incluye
- Alojamiento (7 noches, de viernes a viernes)
- Pensión completa (desayuno, almuerzo y cena a diario)
- Habitación compartida, dos o tres camas individuales
- Dos entrenadores in situ, de 8 a 12 atletas
- Entrenamiento: natación / ciclismo / carrera, en todas las sesiones
- Vehículo de apoyo en cada salida
- Acceso a piscina / aguas abiertas / instalaciones
- Nutrición de competición en las sesiones clave
- Pack de bienvenida de House of Triathlon
- Seguimiento de los datos de entrenamiento
- Opción vegetariana bajo petición
No incluye
- Vuelos (los reservas tú)
- Bicicleta (trae la tuya; alquiler disponible como extra)
- Suplemento de habitación individual (375 $)
- Seguro de viaje
Precio
Desde $1,295
por atleta · 7 noches · pensión completa · habitación compartida
- Tarifa anticipadaTarifa actual$1,295
- Tarifa estándar$1,495
- Tarifa tardía$1,695
La tarifa anticipada es la que se te ofrece al apuntarte hoy a la lista de espera, y queda reservada para ti cuando abran las inscripciones. La estándar se aplica una vez cerrada esa ventana; la tardía, en las últimas semanas antes del campamento.
- Habitación individual: +$375
- Acompañante no atleta: $795
- Alquiler de bicicleta de carretera disponible: escríbenos para los detalles.
- Los vuelos no están incluidos.
Unirme a la lista de espera
Hoy no se reserva nada ni se cobra nada. La lista es lo que te hace entrar primero, al precio con el que abre el campamento.
- Acceso prioritario: te avisamos antes de que las inscripciones abran para todo el mundo.
- Tarifa de apertura garantizada: mantienes el precio anticipado, sea cual sea la tarifa vigente cuando reserves.
- 19–26 de febrero de 2027
- 1 semana · 7 noches · de viernes a viernes
- Todos los niveles · 8-12 atletas
- Da Nang / Hoi An
