Camp Montagne
Une séance par jour, en montagne, et vos après-midi vous appartiennent.
Camp House of Triathlon · Hội An 2026
À propos de ce camp
En septembre, les Hauts Plateaux du Centre reçoivent la pluie l'après-midi. Plutôt que de faire semblant du contraire, ce camp est construit autour : une séance longue et structurée chaque matin, pendant que le temps est sec et frais, et l'après-midi est à vous. C'est donc la seule semaine du calendrier qui fonctionne vraiment pour un athlète qui vient accompagné : vous vous entraînez dur de six heures à midi, et vous êtes libre à partir du déjeuner. Da Lat elle-même est la raison de venir : altitude modérée, air frais, et des montées qui changent ce qu'une semaine d'entraînement peut produire. Positionnement honnête, inchangé : un camp Dénivelé et construction au frais, pas un camp d'altitude façon hématologie.
Objectif du camp
Du dénivelé au frais à 1 500 m, concentré en une seule séance de qualité chaque matin. 18 °C au départ, forêt de pins, et les meilleures routes de montée du pays : travaillées une fois par jour, correctement, plutôt que deux fois à moitié.
La semaine
Une semaine type, séance par séance
Type de journée : une séance principale chaque matin (un bloc long de montée ou de seuil à vélo, ou un enchaînement natation-course), terminée avant la pluie d'après-midi. Après-midi libres. Deux séances du soir dans la semaine sur les données et l'allure, et rien de programmé les autres.
ven. · 10 sept.
- Après-midiArrivée
- SoirDébriefing du soir
sam. · 11 sept.
- MatinSortie endurance
- Après-midiLibre
dim. · 12 sept.
- MatinBloc de grimpe
- Après-midiLibre
- SoirDébriefing du soir
lun. · 13 sept.
- MatinEnchaînement
- Après-midiLibre
mar. · 14 sept.
- MatinRécupération
- Après-midiLibre
mer. · 15 sept.
- MatinBloc de grimpe
- Après-midiLibre
- SoirDébriefing du soir
jeu. · 16 sept.
- MatinFractionné vélo
- Après-midiLibre
ven. · 17 sept.
- MatinFooting
- Après-midiDépart
Ce que sont ces séances
- Arrivée
- Atterrissage, montage du vélo, rencontre du groupe. On ne s'entraîne pas le premier jour.
- Débriefing du soir
- Le groupe s'assoit avec les coachs : données du jour, allure, nutrition, et ce qui change demain.
- Sortie endurance
- Vélo aérobie régulier, à une allure tenable toute la journée. C'est l'essentiel d'une semaine de camp.
- Libre
- Rien de programmé. L'après-midi est à vous.
- Bloc de grimpe
- Travail soutenu en montée, sur la meilleure route de col accessible depuis la base.
- Enchaînement
- Vélo puis course, dos à dos. La partie d'une course qu'on ne peut pas répéter discipline par discipline.
- Récupération
- Mobilité, nage facile, ou rien. La séance qui rend la suivante possible.
- Fractionné vélo
- Efforts structurés au-dessus de l'allure endurance, récupérations comprises.
- Footing
- Course vraiment facile, en enchaînement après le vélo ou seule.
- Départ
- Vélos remballés, transferts retour. Le camp se termine le vendredi où il a commencé.
Structure indicative, pas un contrat. Les séances bougent selon la météo, l'état de la mer et le groupe présent. Aucune durée, aucune distance et aucune intensité ici, volontairement : elles s'écrivent pour les athlètes réellement inscrits, une fois que les coachs les ont vus s'entraîner.
La destination
À propos de Da Lat
Meilleure saison
Janvier-avril (sec) · septembre pour les matinées fraîches
Terrain
Vallonné / Montagne
À 1 500 m dans les Hauts Plateaux du Centre, Da Lat échange la chaleur des plaines contre des matinées à 18 °C, des forêts de pins et les meilleures routes de montée du Vietnam. Pas un camp d'altitude façon hématologie, mais un bloc de construction au frais, centré sur le dénivelé, où la qualité des séances change de niveau.
Pourquoi s'entraîner ici
L'altitude modérée et le climat frais (15-24 °C contre 30-38 °C à Saigon) rendent chaque séance meilleure. Le relief est idéal pour du travail de montée structuré. Positionnement honnête : Dénivelé et construction au frais, pas un camp d'altitude façon Font-Romeu.
Y aller
Aéroport, transfert, arrivée
Aéroport d'arrivée
Lien Khuong (DLI)
Correspondance intérieure, via Saïgon ou Hanoï.
De l'aéroport à la base
45 min
en voiture · 30-35 km
Arrivée
Le vendredi soir. Première séance le samedi matin.
Votre vélo
Vous apportez le vôtre ; location possible en supplément.
Vol jusqu'à Lien Khuong (DLI) via Saigon ou Hanoï. Arrivée le vendredi soir, première séance le samedi matin. Venez avec votre vélo ; location possible. Prenez une veste de pluie : les après-midi sont humides, et c'est justement le principe.
Hébergement
Hébergement de charme dans le centre de Da Lat, à quelques minutes de vélo des grandes routes de montée. Chambre partagée à deux ou trois lits simples, pension complète. Chambre individuelle sur demande (375 $).
Sur chaque camp
L'espace récupération
Bain froid, bottes de compression, pistolets de massage et espace étirements, installés sur place et accessibles à tous les participants. Ce n'est pas une option payante, ni un créneau de spa réservé à l'heure.
- Bain froid
- Bottes de compression
- Pistolets de massage
- Espace étirements
Ce qui est compris
- Hébergement (7 nuits, du vendredi au vendredi)
- Pension complète (petit-déjeuner, déjeuner et dîner chaque jour)
- Chambre partagée, deux ou trois lits simples
- Deux coachs sur place, 8 à 12 athlètes
- Coaching : natation / vélo / course, sur chaque séance
- Voiture suiveuse sur chaque sortie
- Accès piscine / eau libre / sites
- Nutrition de course sur les séances clés
- Pack d'accueil House of Triathlon
- Suivi des données d'entraînement
- Option végétarienne sur demande
Non compris
- Vols (à réserver vous-même)
- Vélo (venez avec le vôtre, location possible en supplément)
- Supplément chambre individuelle (375 $)
- Assurance voyage
Prix
À partir de $1,295
par athlète · 7 nuits · pension complète · chambre partagée
- Tarif early birdTarif actuel$1,295
- Tarif standard$1,495
- Tarif tardif$1,695
Le tarif early bird est celui qui vous est proposé en rejoignant la liste d'attente aujourd'hui, et il vous est réservé à l'ouverture des inscriptions. Le tarif standard s'applique une fois cette fenêtre fermée ; le tarif tardif, les dernières semaines avant le camp.
- Chambre individuelle : +$375
- Accompagnant non-athlète : $795
- Location de vélo de route possible. Contactez-nous pour les détails.
- Les vols ne sont pas inclus.
Rejoindre la liste d'attente
Rien n'est réservé et rien n'est débité aujourd'hui. La liste, c'est ce qui vous fait entrer en premier, au prix d'ouverture du camp.
- Accès prioritaire : nous vous contactons avant l'ouverture au public.
- Tarif d'ouverture garanti : vous gardez le prix early bird, quel que soit le palier en cours au moment de votre inscription.
- 10–17 septembre 2027
- 1 semaine · 7 nuits · du vendredi au vendredi
- Intermédiaire · 8-12 athlètes
- Da Lat