Camp Nage en Mer
La semaine trois disciplines au complet, nage en mer comprise.
Camp House of Triathlon · Hội An 2026
À propos de ce camp
Une semaine sur la côte sud, à Mui Ne, où dix kilomètres de plage à l'eau claire offrent une vraie nage en mer, la discipline que la plupart des camps remplacent discrètement par du bassin. Des routes côtières ouvertes pour le volume, et les dunes spectaculaires de Bàu Trắng comme décor de sortie longue. Les nages sont programmées sur la fenêtre calme du matin, avant que ne se lève le vent d'après-midi qui a fait la réputation kitesurf de cette côte.
Objectif du camp
Nage en eau libre en mer dans les conditions de la course, vélo côtier vallonné et travail de course à pied : le bloc trois disciplines le plus complet du calendrier. Une sortie longue signature jusqu'aux dunes blanches de Bàu Trắng.
La semaine
Une semaine type, séance par séance
Type de journée : nage en mer sur la matinée calme · sortie côtière (la longue des dunes de Bàu Trắng en milieu de semaine) · enchaînement ou séance de course · récupération et analyse le soir.
ven. · 2 avr.
- Après-midiArrivée
- SoirDébriefing du soir
sam. · 3 avr.
- Lever du jourEau libre
- MatinSortie endurance
- Après-midiFooting
- SoirDébriefing du soir
dim. · 4 avr.
- Lever du jourEau libre
- MatinFractionné vélo
- Après-midiRécupération
lun. · 5 avr.
- Lever du jourEau libre
- MatinSortie longue
- Après-midiRécupération
- SoirDébriefing du soir
mar. · 6 avr.
- Lever du jourEau libre
- MatinRécupération
- Après-midiLibre
mer. · 7 avr.
- Lever du jourEau libre
- MatinSortie endurance
- Après-midiFractionné course
- SoirDébriefing du soir
jeu. · 8 avr.
- Lever du jourEau libre
- MatinEnchaînement
- Après-midiRécupération
- SoirDébriefing du soir
ven. · 9 avr.
- Lever du jourEau libre
- Après-midiDépart
Ce que sont ces séances
- Arrivée
- Atterrissage, montage du vélo, rencontre du groupe. On ne s'entraîne pas le premier jour.
- Débriefing du soir
- Le groupe s'assoit avec les coachs : données du jour, allure, nutrition, et ce qui change demain.
- Eau libre
- Nage en mer ou en eau abritée, en groupe, avec une sécurité sur l'eau.
- Sortie endurance
- Vélo aérobie régulier, à une allure tenable toute la journée. C'est l'essentiel d'une semaine de camp.
- Footing
- Course vraiment facile, en enchaînement après le vélo ou seule.
- Fractionné vélo
- Efforts structurés au-dessus de l'allure endurance, récupérations comprises.
- Récupération
- Mobilité, nage facile, ou rien. La séance qui rend la suivante possible.
- Sortie longue
- La longue journée sur le vélo. Parcours reconnu avant votre arrivée, véhicule suiveur.
- Libre
- Rien de programmé. L'après-midi est à vous.
- Fractionné course
- Course structurée : répétitions et récupérations contrôlées.
- Enchaînement
- Vélo puis course, dos à dos. La partie d'une course qu'on ne peut pas répéter discipline par discipline.
- Départ
- Vélos remballés, transferts retour. Le camp se termine le vendredi où il a commencé.
Structure indicative, pas un contrat. Les séances bougent selon la météo, l'état de la mer et le groupe présent. Aucune durée, aucune distance et aucune intensité ici, volontairement : elles s'écrivent pour les athlètes réellement inscrits, une fois que les coachs les ont vus s'entraîner.
La destination
À propos de Phan Thiet / Mui Ne
Meilleure saison
Novembre-avril (saison sèche)
Terrain
Côte / Dunes
Dix kilomètres de plage à l'eau claire et baignable, des routes côtières ouvertes et les dunes blanches de Bàu Trắng comme décor de sortie longue. Le produit trois disciplines le plus complet près de Saigon, vraie eau libre en mer comprise.
Pourquoi s'entraîner ici
De la vraie nage en mer, des routes côtières vallonnées et une scène triathlon installée sur ce bout de côte. La natation est programmée sur les matinées calmes. Les dunes de Bàu Trắng sont un décor de sortie longue emblématique : une image forte, pas une surface d'entraînement.
Y aller
Aéroport, transfert, arrivée
Aéroport d'arrivée
Saigon / Tan Son Nhat (SGN)
Reçoit des vols internationaux.
De l'aéroport à la base
2 h
en voiture
Arrivée
Le vendredi soir. Première séance le samedi matin.
Votre vélo
Vous apportez le vôtre ; location possible en supplément.
Pas d'aéroport international à Phan Thiet : vol jusqu'à Saigon (SGN), puis environ 2 h de route par l'autoroute de Dầu Giây. Arrivée le vendredi soir, première séance le samedi matin. Venez avec votre vélo ; location possible.
Hébergement
Hébergement en front de mer, à deux minutes du départ de la nage du matin. Chambre partagée à deux ou trois lits simples, pension complète. Chambre individuelle sur demande (375 $).
Sur chaque camp
L'espace récupération
Bain froid, bottes de compression, pistolets de massage et espace étirements, installés sur place et accessibles à tous les participants. Ce n'est pas une option payante, ni un créneau de spa réservé à l'heure.
- Bain froid
- Bottes de compression
- Pistolets de massage
- Espace étirements
Ce qui est compris
- Hébergement (7 nuits, du vendredi au vendredi)
- Pension complète (petit-déjeuner, déjeuner et dîner chaque jour)
- Chambre partagée, deux ou trois lits simples
- Deux coachs sur place, 8 à 12 athlètes
- Coaching : natation / vélo / course, sur chaque séance
- Voiture suiveuse sur chaque sortie
- Accès piscine / eau libre / sites
- Nutrition de course sur les séances clés
- Pack d'accueil House of Triathlon
- Suivi des données d'entraînement
- Option végétarienne sur demande
Non compris
- Vols (à réserver vous-même)
- Vélo (venez avec le vôtre, location possible en supplément)
- Supplément chambre individuelle (375 $)
- Assurance voyage
Prix
À partir de $1,295
par athlète · 7 nuits · pension complète · chambre partagée
- Tarif early birdTarif actuel$1,295
- Tarif standard$1,495
- Tarif tardif$1,695
Le tarif early bird est celui qui vous est proposé en rejoignant la liste d'attente aujourd'hui, et il vous est réservé à l'ouverture des inscriptions. Le tarif standard s'applique une fois cette fenêtre fermée ; le tarif tardif, les dernières semaines avant le camp.
- Chambre individuelle : +$375
- Accompagnant non-athlète : $795
- Location de vélo de route possible. Contactez-nous pour les détails.
- Les vols ne sont pas inclus.
Rejoindre la liste d'attente
Rien n'est réservé et rien n'est débité aujourd'hui. La liste, c'est ce qui vous fait entrer en premier, au prix d'ouverture du camp.
- Accès prioritaire : nous vous contactons avant l'ouverture au public.
- Tarif d'ouverture garanti : vous gardez le prix early bird, quel que soit le palier en cours au moment de votre inscription.
- 2–9 avril 2027
- 1 semaine · 7 nuits · du vendredi au vendredi
- Intermédiaire · 8-12 athlètes
- Phan Thiet / Mui Ne